为引导研究生保持积极向上的心态，促进身心健康协调发展，学院精心策划并组织开展了一系列心理健康教育活动，着力提升学生心理素养与幸福感。
举办“遇见心光，拒绝内耗”主题心理班会
3月2日，学院2501班举办“遇见心光，拒绝内耗”主题心理班会。班会由班级心理委员杨纯静主持，2025级全体研究生参加。
本次班会围绕研究生常见的心理困境展开，分为三个环节。第一环节梳理了同学们在学术道路上普遍面临的心理压力，包括选题方向迷茫、文献综述阻滞、研究方法生疏、论文写作拖延等问题，分析其如何引发自我怀疑与精神内耗，影响学习效率与心理健康。第二环节引导同学们设定阶段性学术与生活目标，并鼓励大家学习运用情绪调节与心理调适策略。第三环节系统介绍了学校与学院提供的心理健康支持资源，包括心理咨询服务、朋辈互助小组及学术成长沙龙等。
举办“守护心灵 共筑防线”心理委员与宿舍长心理健康专题培训
3月4日下午，学院开展“守护心灵 共筑防线”心理健康专题培训，提升学生骨干的心理关怀能力与危机识别水平。
培训第一环节结合研究生科研压力大、人际互动场景集中的特点，深入剖析了当前研究生群体中常见的心理内耗表现与情绪困扰诱因，明确了心理委员与宿舍长作为“身边守护者”的职责定位，强调“早发现、早沟通、早上报”的重要性。随后，围绕“心理危机识别技巧”与“朋辈沟通方法”，详细讲解了宿舍场景中如情绪异常、行为突变等潜在危险信号。同时，针对因学术压力引发的内耗问题，培训还分享了简易可行的情绪疏导方法，帮助学生骨干在做好自身心理建设的同时，更精准地关心帮助同学。最后，培训系统梳理了校园心理支持资源，要求心理委员与宿舍长常态化开展宿舍谈心谈话与心理状态摸排，确保心理健康关怀覆盖到每一个生活角落。
举办“情绪充电站，青春不emo”心理健康主题宣讲活动
3月6日，学院面向全体学生开展“情绪充电站，青春不emo”心理健康主题宣讲活动，帮助同学们掌握实用的情绪调节方法，以积极饱满的心态拥抱青春生活。
活动结合当代大学生的心理特点，深入剖析了“emo”情绪的常见诱因，引导同学们对自身情绪状态形成更清晰的认知，关键在于学会识别、接纳并合理疏导负面情绪。宣讲人向同学们传授了多种可操作的情绪管理技巧。活动还设置了“情绪树洞”环节，同学们匿名写下自己的烦恼与困惑，由老师和心理委员进行针对性解答与引导，鼓励大家在遇到心理困扰时主动求助，将寻求帮助视为一种勇敢的自我关怀。
学院将持续开展形式多样的心理健康教育活动，不断完善“学院——班级——宿舍”三级心理防护网络，用心守护学生心灵成长，助力青年学子以更自信、更从容的姿态奔赴美好未来。
